Naturaleza y ejercicio son dos de los aspectos más interesantes a la hora de hablar de ciclismo en la montaña. Cuando empezamos a disfrutar de este tipo de prácticas deportivas, nos damos cuenta de lo importantes que pueden ser en nuestra vida y hasta qué punto se convierten en un deporte completo.
Una vez nos hemos iniciado en el mundo del mountain bike, se empiezan a tener necesidades de accesorios y complementos por la modalidad que practicamos, por la comodidad que requerimos, así como por interés personal. En el caso del ciclismo de montaña, el material empleado es bastante diverso, puesto que el gusto personal es un aspecto fundamental.
Así, hay personas que le dan más importancia a elementos de moda y otras a la practicidad. En este artículo destacaremos cuáles son algunos de los accesorios básicos que debemos tener.
La seguridad es fundamental
La seguridad es un aspecto crucial, independientemente del deporte que se practique. En el ciclismo de montaña, existen distintas modalidades en las que se puede dividir. Por ello, escoger el casco adecuado y la talla es muy importante para proteger nuestra cabeza. En caso de que sean días de calor, por ejemplo, podemos escoger modelos que sean ventilados, aunque tenemos que saber que la protección será menor.
Por otra parte, algunas personas no le dan importancia a los guantes, pero lo cierto es que los guantes específicos existen y debemos hacer uso de ellos. En caso de que haga calor, nos puede funcionar llevar guantes con dedos cortos, pero para el resto de días lo mejor es apostar por unos que sean largos. Algunos llevan placas protectoras en nudillos o en el meñique, mientras que otros llevan almohadillas de gel. Elegir uno u otro dependerá de nuestras preferencias.
Por otro lado, las rodilleras son un clásico para posibles caídas si hacemos descenso o enduro. Debido a los desniveles en la montaña es muy probable que nos caigamos y necesitamos de las rodilleras para prevenir rasguños o fracturas. Lo mejor es escoger las que sean de neopreno, puesto que las de plástico son algo incómodas a la hora de pedalear.
Otro accesorio fundamental son las gafas para hacer ciclismo. Se aconseja que sean de armazón plástico porque si son de metal en caso de caída podría ocasionar daños al rostro. Las de plástico están hechas para desarmarse en caso de que exista presión en las patillas.
Nutrición e hidratación
Por otra parte, si hacemos rutas largas, es importante hidratarse correctamente, por lo que llevar un bidón es casi imprescindible. Lo mejor es que sean pequeños, puesto que los altos se pueden salir con facilidad por la vibración.
También podemos escoger mochilas de hidratación. Además de que sirven para transportar el agua o la bebida, podemos guardar otros elementos interesantes a la hora de hacer la ruta. Lo ideal es escoger de entre 5 a 25 litros de capacidad, pero todo dependerá de lo larga que sea la salida.
A la hora de alimentarnos, además de los clásicos geles y barritas, existen otros muchos complementos nutricionales para deportistas. Por ejemplo, ahora están muy de moda los SARMs (siglas en inglés de moduladores selectivos de los receptores de andrógenos), un suplemento que aumenta la capacidad de crecimiento de los músculos. Se pueden comprar sarms online, aunque siempre conviene hacerlo en sitios de confianza y contar con el asesoramiento médico adecuado. Hay sarms en España como en otros muchos países del entorno y cada usuario debe ser responsable de su consumo, como con cualquier otro producto farmacéutico.
Ahora que sabemos los principales accesorios y complementos que debemos escoger para hacer una ruta en bicicleta, es el momento de equiparnos bien y aventurarnos a vivir una experiencia única para nuestro cuerpo y nuestra mente. Por supuesto, esta lista la podemos aumentar con otros muchos productos útiles para el ciclismo, como herramientas, bombas de aire, repuestos…
