Una correcta hidratación es fundamental para rendir bien sobre la bicicleta. Ya sea si compites, entrenas o simplemente realizas una salida tranquila de fin de semana, debes beber lo suficiente en todo momento.
Si además de ingerir agua dispones de una bebida energética o isotónica podrás complementar tu hidratación reponiendo los nutrientes necesarios para cada situación: sales minerales, carbohidratos, etc. Por ello, contar con una marca de confianza y con productos de calidad es fundamental para pedalear con tranquilidad y reponer fuerzas.
Una de ellas es sin duda NamedSport>, no en vano es la marca de suplementos alimenticios oficial de carreras como el Giro de Italia, además de otras pruebas y diversos equipos y deportistas profesionales. La firma italiana, distribuida por Bicimax, dispone de numerosas propuestas en lo que ha bebidas se refiere. En concreto, os vamos hablar de varias que hemos probado y que nos han parecido muy recomendables.
NamedSport> Race Fuel>
Se trata de un preparado en polvo para mezclar con agua (40 gramos en 500 mililitros) que proporciona una triple fuente de carbohidratos: ciclodextrinas Cluster Dextrin, maltodextrina D.E. 19 y fructosa.
Su proporción 1:0.8 es ideal para optimizar la absorción y oxidación de los carbohidratos por el cuerpo, minimizar el riesgo de trastornos gastrointestinales y asegurar una fuente de energía óptima en actividades deportivas de resistencia y de alta intensidad, como el ciclismo por ejemplo.
NamedSport> Race Fuel>, de sabor neutro, está disponible en botes de 400 g y tiene un precio de 25,61 euros.
NamedSport> HydraFit>
Otro preparado en polvo para antes y durante el ejercicio (al igual que el Race Fuel>) es HydraFit>. Es una mezcla de carbohidratos, sales minerales y nueve vitaminas diseñada para compensar las pérdidas hidrosalinas a través del sudor durante la actividad física intensa.
Entre los minerales, contiene magnesio y potasio, que contribuyen a la función muscular normal. El primero de ellos, junto a la vitamina C, también ayuda a combatir la fatiga y la astenia. Y a su vez esta vitamina y la B6 promueven el metabolismo energético fisiológico.
Para tomar NamedSport> HydraFit>, de sabor refrescante, se deben diluir 20 g en medio litro de agua. Se vende en botes de 400 g por un precio de 11,17 € y viene con un bidón Elite de regalo.
NamedSport> HydraFit> Zero
Dentro de la gama HydraFit>, la marca italiana también ofrece HydraFit> Zero en tabletas efervescentes. Su formulación a base de electrolitos, minerales y nueve vitaminas es baja en carbohidratos, y tiene cero azúcares y cero calorías.
Una vez disuelta una pastilla en 500 ml de agua, es una bebida que ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos durante el entrenamiento intenso. Contiene vitaminas B1, B2, B6, que contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga, y apoyan el metabolismo productor de energía. Por su parte, el magnesio y el potasio favorecen el funcionamiento normal de los músculos.
Muy fácil de utilizar y de llevar contigo incluso sobre la bicicleta, se comercializa en tubos de 20 unidades. Cuesta 11,17 € y también viene con un bidón Elite de regalo con el característico color naranja de NamedSport>.
NamedSport> Total Energy Recovery>
Por último, os queremos hablar también de Total Energy Recovery>, que a diferencia de las anteriores bebidas NamedSport> -que están elaboradas para tomar antes y durante el ejercicio físico-, está indicada para después del mismo. Se trata de una fórmula especial en polvo para apoyar la fase de recuperación muscular tras un intenso entrenamiento.
Su mezcla de cuatro tipo de carbohidratos (glucosa, isomaltulosa, Cluster Dextrin y cereales Gluten Free) proporciona una liberación rápida y sostenida de energía sin causar picos de azúcar en sangre. Por su parte el HMB (hidroximetilbutirato) favorece los procesos de regeneración muscular. También contiene L-glutamina, BCAA, un conjunto de aminoácidos esenciales y no esenciales, una mezcla de extractos y concentrados vegetales con acción antioxidante y vitamina C.
Se deben tomar 40 g en 250-500 ml de agua una vez al día después del ejercicio. De agradable sabor naranja, se vende en botes de 400 g (42,38 €) y en sobres de 40 g (4,70 €).
Por supuesto, además de estas bebidas energéticas e isotónicas NamedSport>, la firma italiana ofrece a través de Bicimax otras muchas opciones para una correcta nutrición e hidratación deportiva: Isonam Energy, Hydra Drink, Isotonic Hydra Zero>… Por ello, te recomendamos echar un vistazo a las que mejor se adapten a tus necesidades específicas.
